DISCIPLINAS

ACONDICIONAMIENTO FISICO

Trabajo que combina maquinas y pesos libres, cardiovasculares de baja intensidad.

Busca principalmente el aumento de la masa muscular y peso corporal junto con dietas diseñadas especialmente para dicho trabajo. Se divide en Nivel principiante, nivel uno y avanzado.

BUJINKAN

Es una escuela tradicional de Budo Japones no competitivo donde se practica el arte del Ninjutsu y el Budo Taijutsu a travez de 9 tradicionales marciales Japonesas: 3 Ninja - 6 Samurai. El entrenamiento es fluido y se trabajan todas las partes del cuerpo, para asi tener uno saludable, una mente clara y un corazon puro.

CAPOEIRA

Disciplina proveniente de Brasil que a traves de la Danza mezcla acrobacia, musica y artes marciales. Incorpora tambien la expresion corporal y el teatro. Ayuda al sistema Cardiovascular tonificando el cuerpo y logrando una mayor agilidad.

DANZA RAPA NUI

Es un baile recreativo y posee un marcado acento erotico, apreciable en los ondulantes movimientos de manos y caderas. Ademas se interpretan cantos y danzas dedicados a sus dioses, a los espiritus guerreros, a la lluvia y al amor.

SPINNING

Entrenamiento Aerobico que se realiza en Bicicleta estatica al ritmo de la musica

Ideal para interesados en reducir la grasa corporal, quema alrededor de 800 calorias por sesion. Fortalece musculatura principalmente inferiores y gluteos. Beneficios cardiovascular y libera Stress.

YOGA A LUKA

 Ciencia nacida en India que persigue la union y el equilibrio entre cuerpo, mente y espiritu, logrando asi el despertar de la conciencia.

Esto se logra mediante tecnicas que van desde una postura simple hasta tecnicas de meditacion. Ayuda a mantenerse sanos encontrando la paz y armonia, tanto a nivel fisico, como mental y espiritual. Ayuda a combatir el Stress, mejora la postura y ayuda a bajar de peso.

ZUMBA

Estas listo para ponerte en forma en una fiesta? es facil de seguir, estimulante, eficaz y totalmente excitante. Con inspiracion de ritmos latinos e internacionales, fusionando ritmos de alta energia, quema calorias mientras te diviertes.

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